Gel na klouby: Úleva při každodenním pohybu?

Gel na klouby je oblíbenou volbou pro všechny, kteří hledají podporu při ztuhlosti či napětí v oblasti kloubů. Zejména lidé ve věku 40+, kteří se chtějí udržet aktivní, často sahají po účinných formách vnější aplikace, které nezatěžují organismus. V úvodních řádcích se podíváme na to, kdy a jak gel na bolest kloubů používat, jaký typ vybrat, a co je dobré mít při výběru na paměti.

Kdy zvolit gel na bolest kloubů?

Vnější použití ve formě gelu je vhodné například při:

dlouhodobé zátěži kolen nebo kyčlí (např. při sportu či chůzi po schodech),
ztuhlosti po ránu nebo delším sezení,
nepříjemném pocitu v oblasti ramen, zápěstí nebo zad.

Pokud pociťujete nepohodlí zejména v oblasti kolen, může být vhodný i gel na bolest kolena, který lze snadno aplikovat lokálně přesně tam, kde ho potřebujete.

Co by měl obsahovat kvalitní gel na bolest zad a kloubů?

Účinné gely často obsahují výtažky z bylin, jako je arnika, kostival nebo kaštan, které jsou známé pro své zklidňující vlastnosti. Oblíbené jsou také hřejivé gely, které přinášejí příjemné prohřátí a podporují prokrvení tkání.

Zajímavost: Studie publikovaná na PubMedu ukazuje, že lokální aplikace přírodních extraktů může mít pozitivní vliv na vnímání svalového nepohodlí a napětí.

💡 Tipy pro správné použití

Aplikujte na čistou pokožku – ideálně 2–3× denně.
Jemně vmasírujte gel do oblasti kloubu nebo svalu, dokud se zcela nevstřebá.
Po aplikaci si umyjte ruce a vyhněte se kontaktu s očima či sliznicemi.
Pro intenzivnější účinek lze gel použít i po teplé sprše, kdy jsou póry otevřenější.

Hřejivý nebo chladivý gel?

Hřejivý gel je vhodný při dlouhodobé ztuhlosti, ranní ztuhlosti nebo prohřátí před fyzickou aktivitou.
Chladivý gel je ideální po fyzickém výkonu nebo při náhlé zátěži, např. přetížení svalů nebo kloubů.

Kde najít kvalitní gely na klouby?

Prohlédněte si například náš hřejivý gel s kostivalem, který je vhodný pro masáž kloubů, zad a svalů. Používání gelu na klouby je jednoduchý a praktický způsob, jak podpořit každodenní pohodu při pohybu. Ať už vás trápí záda, kolena nebo svalové napětí, lokální aplikace gelu může být vhodnou součástí vaší rutiny. Vyzkoušejte různé typy – hřejivý, chladivý nebo s bylinnými extrakty – a najděte ten, který vám nejlépe vyhovuje.